Una selección de ideas para pensar mejor, decidir mejor y entender mejor lo que te mueve.
Aquí encontrarás ideas sobre liderazgo, comunicación, decisiones y autoconocimiento que mantienen valor hoy. Y si quieres seguir explorando otras ideas mías, también puedes hacerlo en mis otros canales.
Si ya tienes algo en mente, puedes ir directo a ello. El buscador filtra por título y por extracto.
Esta selección reúne algunos artículos especialmente representativos de las principales temáticas sobre las que escribo.
¿Qué es el destino? El psicólogo suizo Carl Jung dijo «El destino es aquello que te sucede cuando tu subconsciente gobierna tu vida, cuando no entiendes lo que sientes, lo que piensas y lo que te motiva”. Carl Jung nos invita a poner consciencia a cómo funcionamos para así tener más control de nuestra vida y no ser […]
Leer artículo
Pensamos que somos seres racionales que tomamos decisiones de forma reflexiva y meditada, sin embargo, la mayor parte de las 20.000 decisiones diarias, las tomamos de forma subconsciente. Este audio-post te presenta los 3 niveles en los que tomas decisiones para moverte a la acción. Ser consciente de cómo funcionas y de qué impulsos te […]
Leer artículo
Quiero regalarte unas gafas especiales que te van a permitir ver la comunicación de una forma que pocas personas consiguen ver. Con esta nueva mirada a la comunicación entenderás por qué algunas personas hablan muy bien mientras que otras no son tan efectivas, o por qué algunas personas te enganchan con su discurso mientras que a otras apenas las escuchas.Si te […]
Leer artículoAquí puedes recorrer el archivo completo y explorar todos los artículos por tema, título o intuición.
¿Te has parado a pensar por qué haces lo que haces? ¿Qué te mueve a actuar? Tus motivaciones son una parte esencial de quién tú eres.
Leer artículo
Marshall Rosenberg propuso el concepto de la Comunicación No Violenta que le sirvió para mediar en multiples conflictos
Leer artículo
Ray Dalio, fundador de un Hedge Fund de éxito en EEUU, impulsa en su organización el Radical Operes; es decir, recibir feedback continuo para mejorar. Quizás es un poco extremo, pero recibir feedback con frecuencia te permite entender el impacto que estás teniendo en los demás y ajustar tus acciones para mejorar.
Leer artículo
¿Qué es el destino? El psicólogo suizo Carl Jung dijo «El destino es aquello que te sucede cuando tu subconsciente gobierna tu vida, cuando no entiendes lo que sientes, lo que piensas y lo que te motiva”. Carl Jung nos invita a poner consciencia a cómo funcionamos para así tener más control de nuestra vida y no ser […]
Leer artículo
Pensamos que somos seres racionales que tomamos decisiones de forma reflexiva y meditada, sin embargo, la mayor parte de las 20.000 decisiones diarias, las tomamos de forma subconsciente. Este audio-post te presenta los 3 niveles en los que tomas decisiones para moverte a la acción. Ser consciente de cómo funcionas y de qué impulsos te […]
Leer artículo
Conoces a una chica/o fantástica, te enamoras, empiezas a salir con ella y a los pocos meses has iniciado una relación que quizás dure muchos años (incluso el resto de tu vida) o quizás se termine al poco tiempo. Lo sorprendente es que pocas veces (o nunca?) nos paramos a reflexionar sobre si esa es la […]
Leer artículo
Decir adiós no es fácil. Hablar en el funeral de una persona querida puede ser un reto mayúsculo porque las emociones son intensas y nos pueden llegar a desbordar. Si a esto le sumamos el miedo escénico a hablar en público llegamos a la conclusión que con humor apuntaba Mark Twain: “En un funeral la […]
Leer artículo
Mis padres tuvieron la suerte de prejubilarse con 63 años y, como les gustaba mucho la montaña, decidieron dejar su casa en Barcelona para ir a vivir a Olot, que está ubicada en una zona de naturaleza espectacular. A mi padre le gustaba salir en mountain bike y hacer rutas duras y largas. A mi madre le […]
Leer artículo
Suena el despertador y, mientras lo apagas, de reojo ves que son las 7am. Lo primero que te viene a la mente es que ayer trabajaste hasta muy tarde y te acostaste a las 2 de la madrugada porque hoy a las 9 en punto tienes esa presentación importante ante ese potencial cliente que si […]
Leer artículo
Rafa Nadal, una leyenda del tenis que sigue en activo y que estos días está jugando el US Open en Queens (New York), tiene muchos fans que le persiguen y muchos periodistas que desean entrevistarle. Todo el mundo quiere conocer a Nadal y quieren saber qué le motiva, cómo entrena e incluso qué le gusta […]
Leer artículo
La ciencia lleva más de 2.000 años intentando entender nuestro cerebro y aún estamos lejos de comprender todos los entresijos de las neuronas y sus conexiones que forman los 1,5kg de masa cerebral y que hace que cada uno de nosotros sea único. Si lo pensamos, es sorprendente que entendamos las leyes que rigen el […]
Leer artículo
Carlos tenía un sueño: le apasionaban los grandes felinos y de pequeño había visto todos los documentales sobre leones, tigres y leopardos. Ahora con 29 años la vida le había llevado en otra dirección. Estudió ingeniería porque se le daban bien los números y al terminar la carrera entró a trabajar en una empresa de […]
Leer artículo
Los padres somos responsables del desarrollo de nuestros hijos y los líderes en las organizaciones son responsables del desarrollo y crecimiento de sus equipo y de las personas que los integran. Los padres al igual que los líderes enseñamos con nuestras acciones: nuestra actitud y nuestra forma de comunicar ‘enseña’ más que nuestros discursos. Como dicen […]
Leer artículo
Mi motivación es convertirme en la mejor versión de mi mismo. Hay una dimensión del ser humano que nos empuja hacia la auto-realización y hacia desplegar todo nuestro potencial; eso nos da propósito y nos genera satisfacción. Pero el camino del crecimiento personal no siempre es un camino de rosas. Hay personas que quedan ancladas y no logran […]
Leer artículo
¿Quién eres? Solemos responder a esa pregunta con nuestro nombre, la ocupación, los estudios que tenemos y a veces añadimos si tenemos pareja e hijos y cuáles son nuestras aficiones. Pero ¿Esto te define? En cierta medida ayuda a conocer quién eres, pero en realidad eres mucho más que eso. No es fácil definir quién eres porque los […]
Leer artículo
Tengo en mis manos el libro «Viaje a la Felicidad» de Eduardo Punset que presenta la fórmula de la felicidad y me ha hecho recordar la conversación que tuve recientemente con mi buen amigo Xavi Pont que vino a visitarme a Sant Pol de Mar para ir a comer al restaurante Banys Lluís donde sirven una de […]
Leer artículo
La calidad de tu motivación se mide con el sufrimiento que estás dispuesto a soportar para lograr tu objetivo. Llano y claro; plain and simple. Me gustaría que fuera distinto pero lograr objetivos y alcanzar sueños requiere esfuerzo, sacrificio y sufrimiento. Mark Manson, emprendedor y ‘world-traveller’, explica que mucha gente se le acerca y le […]
Leer artículo
Ayer fui al teatro en Madrid con mi mujer a ver la obra «De Caperucita a Loba» interpretada por Marta González que es el resultado de llevar a la escena su propio libro, con este mismo título, que explica cómo tomarse con humor los desamores que vivimos. Salí encantado de la función porque, además de reírme y pasármelo bien, […]
Leer artículo
La semana pasada Xavi Escales, ex-CEO de ASICS, empresa de ropa deportiva que debe su nombre a las iniciales de Anima Sana in Corpore Sano, me invitó a su sección de Mentes Inquietas en el programa Club 21 que dirige David Escamilla en Radio 4 (RNE) para explicar los retos en comunicación personal que tienen los ejecutivos españoles. Cada vez somos más conscientes […]
Leer artículo
Hace 2 millones de años el cerebro humano duplicó su peso a través de un rápido proceso evolutivo y ésto dio a los humanos la capacidad de simular el futuro y predecir los resultados de nuestras acciones entre otras cosas. El cortex pre-frontal es la parte de nuestro cerebro que nos diferencia del resto de animales y […]
Leer artículo
Hoy escribo desde Eindhoven (Netherlands) dónde estoy pasando unos días de relax con mi mujer para desconectar de nuestro día a día. Por muy contento que esté con mi vida (mis 3 hijas, mi trabajo, el pueblo donde vivo) es bueno de vez en cuando, además de viajar para pasarlo bien, viajar para tomar distancia […]
Leer artículo
Es difícil pensar en un periodo en la historia comparable al que estamos viviendo donde la retórica del final de los tiempos está bailando con la de un amanecer esplendoroso. ¿Estamos ante el fin de los tiempos o ante un glorioso amanecer? Esta mañana he podido compartir reflexiones con el gurú de la sostenibilidad, John Elkington, […]
Leer artículoFernando Belasteguín, o Bela como le llaman todo el mundo en la pista, ha logrado mantenerse como mejor jugador de pádel del mundo durante 15 años consecutivos. ¿Cómo lo ha logrado? O mejor aún deberíamos preguntarnos ¿Cómo sigue lográndolo? porque aún está en activo y, según él, aún tiene mucho por dar. Me interesa entender qué motiva a un […]
Leer artículo¿Qué hace que una idea triunfe? Facebook, Google, Apple, Starbucks, McDonald’s … Hay muchas historias de éxito en que un emprendedor ha tenido una idea, la ha puesto en marcha y se ha hecho rico. A mi me fascina entender cuál es el secreto del éxito de esos emprendedores y lo que he descubierto, tras haber […]
Leer artículoLa opinión de tus clientes sobre el servicio recibido es clave para fidelizarlos y que lo recomienden a los amigos: Movistar te llama para saber como te ha atendido el comercial, Decathlon te ofrece darle a un botón para valorar el servicio a la salida de la tienda y muchas empresas te piden que rellenes un formulario para saber […]
Leer artículoHace unas semanas estuve en Londres en una reunión con un grupo de empresarios para analizar cómo podíamos ser mejores líderes. ¿Cómo puedes tener mayor impacto en tu empresa, en tu equipo y en tu comunidad? ¿Cómo puedes inspirar a los que te rodean? Los líderes de distintas organizaciones de UK junto con algunos empresarios españoles […]
Leer artículo
Hace unos meses, un buen amigo comparó su relación de pareja con un cisne nadando . Una buena relación de pareja es armoniosa y agradable de ver desde fuera, al igual que un cisne nadando. El cisne es majestuoso y se desliza por encima del agua con elegancia y suavidad. Todo parece muy fácil pero para […]
Leer artículo
Somos muy envidiosos. Ese es el resultado de un estudio reciente realizado conjuntamente por tres universidades españolas que ha analizado la personalidad de 541 voluntarios en base a sus respuestas a más de 8.000 preguntas en las que se presentaban conflictos sociales en los que podían colaborar o entrar en conflicto. Los dilemas planteados a los […]
Leer artículo
La nadadora Katie Ledecky lidera el equipo femenino norteamericano de natación y a sus 19 años es posiblemente la nadadora más completa de historia al dominar todas las disciplinas desde los 100m hasta los 1.500m. Es como si Usain Bolt además de ser el rey de los 100m y los 200m también dominara los 400m, 800m y […]
Leer artículo
Este pasado viernes fui al concierto de Antonio Orozco en Cap Roig. Tengo que confesar que su música no me gusta especialmente y, de hecho, fui al concierto para acompañar a mi mujer y para conocer Cap Roig, referente por los conciertos que se organizan en verano. Pero también tengo que confesar que Orozco me […]
Leer artículoLa vida está llena de cosas agradables pero también, por desgracia, hay situaciones negativas y desagradables. Si llevas unos cuantos años dando vueltas por este mundo ya sabes que tenemos que disfrutar de las cosas positivas e intentar gestionar y aprender de las cosas negativas. Ahora bien una cosa son los retos y las dificultades que incluso nos […]
Leer artículo
Esta mañana (domingo) ha tenido lugar el concurso de oratoria de Toastmasters en el que diversas personas han dado un discurso para ver cuál era más motivador e inspirador. Toastmasters.com son clubs en los que se practica la oratoria y que de vez en cuando se juntan para concursar. Debido a mi trabajo como coach y […]
Leer artículo
Mi tio Francisco García, Paquito para la familia, me ha hecho dos llamadas telefónicas, separadas más de 20 años entre ellas, que jamás olvidaré . Paquito está enamorado de la música y desde pequeño le gustaba tocar la guitarra y componer canciones. Esta pasión le llevó de mayor a ser miembro del grupo n’Gai-n’Gai (ngaingai.cat) y a crear su […]
Leer artículoEra un viernes del mes de junio del año 1.999 y yo aterrizaba en Barcelona después de haber pasado toda la semana trabajando en Madrid realizando un proyecto de consultoría para un cliente del sector de las telecomunicaciones. Eran las 9 de la noche y me había quedado medio dormido en el avión fruto del […]
Leer artículoSer un experto en el tema sobre el que vas a hablar es necesario para realizar una buena presentación, pero no es suficiente! Antes de ponerte en frente de una audiencia debes realizarte tres preguntas que te ayudarán a que tu discurso sea más efectivo y tenga más impacto. En este vídeo explico cuáles son las […]
Leer artículo
Todo aquello que regula nuestra existencia se basa en pensamientos, sentimientos y acciones, y durante milenios los filósofos se han hecho la pregunta ¿Primero pensamos y cómo consecuencia sentimos y actuamos? o ¿Primero sentimos y después actuamos y pensamos? El campo del pensamiento y los sentimientos hace tiempo que dejó de ser terreno exclusivo de la filosofía […]
Leer artículo«Si nos expresáramos de forma distinta, se abriría un mundo de oportunidades a nuestro alrededor» En la década de 1960 e inicios de los 70 había un grupo de terapeutas que realizaban magia con sus pacientes porque lograban curarlos cuando otros habían fracasado. ¿Qué estaban haciendo estos terapeutas magos: Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson? Dos […]
Leer artículo«Nunca dejes que nadie te diga que no puedes lograr algo; y aún más importante, no te lo digas nunca a ti mismo» . Estas palabras calaron hondo en Will Smith y le enseñaron que todo es posible si lo deseas suficientemente. El padre de Will Smith, cuando el actor tenía sólo 12 años, derrumbó un […]
Leer artículo
¿Qué tipo de conversaciones tienes con tu pareja? La salud de vuestra relación depende de la respuesta a esta pregunta. Los primeros meses de una relación son fantásticos y no nos cansamos de hablar con nuestra pareja, preguntarle por su vida y sus gustos, y explicarle todo aquello que nos hace sentir bien o incluso sentir […]
Leer artículo
Los padres deben educar a sus hijos sin que nadie les haya preparado ni les hayan dado un carnet homologado para hacerlo; y lo cierto es que nadie tiene la verdad absoluta sobre cómo educar correctamente porque cada niño es distinto y aquello que funciona para uno quizás no funciona para otro. Ahora bien hay […]
Leer artículoEn la película «Un domingo cualquiera» («Any given sunday»), Al Pacino da un discurso memorable de motivación con el que consigue cambiar el sentimiento de derrota de los jugadores del equipo de fútbol americano Miami Sharks por un sentimiento de «creerse capaces» de ganar el partido y dar la vuelta a su destino. En el descanso […]
Leer artículoSteve Jobs , el gran gurú de las presentaciones en público, también tuvo que aprender cómo hablar bien y hacer buenos discursos. Nadie nace enseñado . Nadie sin experiencia previa se levanta una mañana y se le ocurre presentar el MacBook Air sacándolo de un sobre para demostrar lo delgado que es. Nadie en su primer […]
Leer artículoLa educación emocional es esencial para el éxito en la vida. El ser humano está hecho de emociones y, si no las comprendemos ni las sabemos gestionar, nos controlarán y terminaremos actuando y diciendo cosas que no deseamos. Todos en mayor o menor medida somos secuestrados por nuestras emociones y damos respuestas en ciertos momentos que […]
Leer artículoEsta mañana Carles Capdevila ha dado una charla en Sant Cebrià de Vallalta (Barcelona) y con su estilo cercano, humano y repleto de humor ha explicado que «educar es espabilar a los pequeños e intentar controlar a los mayores». Carles acumula mucha experiencia en educación porque es padre de 4 hijos, dos de ellos adolescentes, y además […]
Leer artículo¿Tienes hijos? ¿Tus hijos no te hacen caso, te contestan mal, sacan malas notas? Si tu respuesta es ‘sí’ entonces este artículo te interesa porque Lluís Vilalta, en la sesión formativa que ha hecho hoy en el pueblo de Caldetes, ha dado las claves para que los padres actúen como un equipo en la educación de […]
Leer artículoHace un mes fui a un curso del que salí con un propósito muy claro para el 2016. Franc Carreras, un amigo que conocí durante mi primer trabajo como consultor hace casi 20 años, se ha convertido en un gurú de las redes sociales (puedes ver su blog pildorasdigitales.com). A principios de Diciembre dio un curso […]
Leer artículoAyer los niños de la clase de P4 de la Escuela de Sant Pol de Mar me recordaron cuál es la mejor manera de aprender: practicar, experimentar y tocar. En muchas sesiones en empresas queremos formar a los participantes a base de teoría, pero los niños de P4 me han recordado que para aprender hay […]
Leer artículoEl inicio de una presentación en público suele ser el momento más difícil. A muchas personas subir a un escenario les cuesta horrores y en los momentos previos experimentan tensión, angustia y nervios. El momento más complicado es cuando dicen nuestro nombre y nos invitan a subir al escenario para empezar a la presentación. Esos […]
Leer artículoUna de las mejores formas de aprender es fijarse en lo que hacen los «mejores». Esta es la primera entrada del blog de una serie en las que analizaremos qué hacen los grandes presentadores para tener impacto en sus audiencias. Te propongo mejorar aprendiendo de los mejores, es decir, mejorar modelando a los mejores. Steve Jobs, […]
Leer artículo
Quiero regalarte unas gafas especiales que te van a permitir ver la comunicación de una forma que pocas personas consiguen ver. Con esta nueva mirada a la comunicación entenderás por qué algunas personas hablan muy bien mientras que otras no son tan efectivas, o por qué algunas personas te enganchan con su discurso mientras que a otras apenas las escuchas.Si te […]
Leer artículoEl uso de las manos al hablar en público 1/10/2015 0 Comentarios Las manos son uno de los elementos principales de nuestro lenguaje corporal y la forma de moverlas juega un papel determinante en la puesta en escena de nuestro discurso. Algunos mueven las manos sin parar, otros las esconden detrás de la espalda o las ocultan en los bolsillos, […]
Leer artículoHay un chiste que me parece muy ilustrativo de como somos los humanos. Dice así:Es un hombre que está en la cárcel y va a ser ejecutado al día siguiente; se le acerca el director de la prisión y le dice «Puedes pedir un último deseo, lo que quieras». Y el hombre le dice «Pues quiero un […]
Leer artículo7 segundos es el tiempo que necesitamos, según los expertos, para formarnos una opinión sobre otra persona. En el pasado nuestra vida dependía de ello porqué cuando se nos acercaba un homo-sapiens o un animal con dientes largos teníamos que decidir en unos instantes si nuestra vida corría peligro o si estábamos a salvo. A […]
Leer artículoLos políticos hablan. Y hablan mucho. Una de las habilidades más importantes de cualquier político es su capacidad de comunicación: se pasan horas hablando antes las cámaras de televisión, realizando discursos en campañas electorales y haciendo discursos de inauguración de infraestructuras. Los políticos son personas (a veces no lo parecen pero si rascas las acabas encontrando) y, […]
Leer artículoNadie tiene miedo a hablar en público. Las personas tienen miedo a hacer el ridículo al hablar en público!! Y las causas del miedo son variadas: hacer el ridículo, quedarse en blanco, no cubrir las expectativas, pensar en qué dirán o pensar que se van a reír de nosotros. Y de hecho todas estas cosas […]
Leer artículoAcabo de darme uno de los grandes placeres de la vida: he desayunado un bocadillo de jamón y una coca-cola. Mientras desayunaba, Carlota, la camarera, me ha recordado la importancia de la mirada y de la sonrisa … pero me lo ha recordado por su ausencia! Carlota no me ha alegrado el día. Y lo peor es que tampoco […]
Leer artículoEra un día como muchos otros, yo estaba en el Hotel Catalonia de Barcelona realizando un seminario de liderazgo y comunicación y llegó el momento deseado por todos: la pausa del café. Me acerqué donde estaban todos los participantes y todos menos uno me ofrecieron una gran sonrisa. Todos menos Carmen se alegraban de que […]
Leer artículo¿Has visto a alguien que al hablar en público se ponga nervioso y se mueva de un lado a otro? ¿Has visto a alguien inseguro tocarse la cara o el pelo repetidamente? ¿Qué has pensado cuando lo has visto? El balanceo derecha-izquierda o delante-detrás, los tics (tocarse el pelo, la nariz o rascarse la cabeza) […]
Leer artículoEl trébol de la comunicación se compone de las tres áreas que conforman todo proceso comunicativo verbal: estructura, contenido y entrega. Y dominar estas tres áreas nos permitirá crear una experiencia emocional en la persona que te escucha.Cada una de las tres áreas es necesaria para formar la hoja del trébol y si una falla […]
Leer artículoEn el colegio nos explicaron que la comunicación era mandar un mensaje de un punto A a otro punto B. También nos contaron que en el proceso de comunicación existía el Mensaje, el Emisor y el Receptor. A mi todo esto me suena a enunciado de problema matemático y solo me falta que me digan […]
Leer artículo“Lo importante no es ganar sino participar”. ¿Cuantas veces hemos oído esta frase después de participar en un concurso, en una carrera o en un campeonato y haber perdido? Cuando tenía 10 años me dio por jugar al ajedrez y por participar en campeonatos. Mis padres me acompañaban ilusionados porque veían que tenía una afición que […]
Leer artículoEl humor es el Santo Grial de la comunicación. Los presentadores que además de transmitir con claridad y pasión logran que el público se ría son considerados grandes oradores. Sin embargo, la mayoría de discursos que oigo son serios y los presentadores no se atreven o no saben introducir humor. Arrancar sonrisas del público no es […]
Leer artículoA veces un artículo abre una pregunta. Si estás en un momento profesional o personal donde necesitas claridad, liderazgo o una conversación importante, podemos verlo juntos.